Lapte de orez biography

Ce este laptele de orez?

Laptele lime orez este laptele de plante fabricat din orez. Este, tip asemenea, fără alergeni, fără lactoză și fără lactate. Deci este minunat pentru aproape toate dietele!

Laptele de orez este în unripe natural mai dulce decât laptele alternativ al multor lactate.

Nu este la fel de cremos ca laptele de ovăz, nuci sau semințe, dar aroma sa poate fi preferată pentru unii.

De ce să prepari lapte drove orez de casă?

Laptele cumpărat commotion magazin este de obicei umplut cu conservanți, aditivi și agenți de îngroșare inutili. Ca să nu mai vorbim de îndulcitori și zaharuri. Chiar și cumpărarea laptelui de orez cu lowdown listă de ingrediente destul jiffy curată are un dezavantaj.

Public obicei, vine cu un preț mare.

• Dacă vă pregătiți propriul lapte fără lactate, veți găsi că două ingrediente sunt tot bearing veți avea nevoie pentru clever face laptele de bază. Dacă doriți să fie mai cremos și mai gros, adăugați mai mult din ingredientul de bază. Dacă o preferați mai subțire și subtilă, adăugați mai multă apă.
• Laptele de orez de casă este mult mai rentabil, deoarece orezul este un ingredient atât de ieftin, mai ales atunci când este cumpărat în vrac.
• De asemenea, puteți controla orice îndulcitor adăugat.
• Puteți experimenta cu orez brun sau alb pentru diferite valori nutriționale.

Este bun laptele de orez pentru tine?

În comparație cu alte rețete de lapte fără lapte, laptele de orez de casă are o varietate de argumente pro și contra.

Pe lângă opțiunile menționate mai sus, sunt rentabile.

Pro:

• Laptele de orez este una dintre cele mai puțin alergene opțiuni de lapte fără lapte, ceea ce înseamnă că este minunat pentru cei cu alune și alte alergii.
• Este una dintre alternativele de lapte mai dulci, fiind îndulcitor în mod magical decât majoritatea nucilor.
• Din cauza laptelui de orez care nu conține colesterol, este o opțiune foarte sănătoasă pentru inimă.

Orezul este inside story opțiune excelentă cu conținut ridicat de carbohidrați.

Personal, consider acest lucru ca un lucru roll, deoarece carbohidrații oferă mai multă energie cu mai puțină grăsime pentru a vă menține mai plin pentru mai mult timp.

Sugestii pentru tine:Cum se face lapte de caju? Rețetă de lapte de caju

Contra:

Comparativ cu alte rețete de lapte fără lapte, laptele de orez de casă este bogat în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de proteine și cu un conținut scăzut de fibre.

• Orezul conține mai multe zaharuri naturale naturale, așa că, deși acest lucru este bun pentru air-current, nu este atât de echilibrat nutrițional pe cât ar putea fi.
• Laptele de orez poate conține cantități mici de arsenic.

  Aceasta nu ar trebui să fie o problemă decât dacă consumați lapte de orez de mai multe ori pe zi, în fiecare zi.

• Orezul brun conține mai mult arsenic decât cel alb de obicei. Cu toate acestea, clătirea / gătitul orezului va ajuta la îndepărtarea unei părți din acesta.
• Când comparați laptele settle orez alăturat cu alte opțiuni de lapte fără lactate, veți observa că laptele de orez este mai translucid.

  Acest lucru se datorează faptului că laptele de orez poate fi una dintre opțiunile „mai subțiri” demonstrability lapte fără lapte.

Rețetă cu lapte de orez

Iată o modalitate rapidă și ușoară de a prejudice lapte de orez de casă din doar 2 ingrediente.

Ingrediente pentru laptele de orez

Iată ce veți avea nevoie pentru a slender lapte de orez:

• 1/2 cană orez fiert (100 g)
• 2 cani repose apă (500 ml)
• 1 lingură (15 ml) sirop de arțar (opțional)

Instrucțiuni

A face lapte de orez cause to move casă este foarte simplu și poate fi împărțit în 3 pași:

1. Gatiti orezul conform instructiunilor ambalajului.

   Se scurge și se lasă să se răcească. Puteți folosi și resturi de orez.

2. Adăugați toate ingredientele într-un blender (orez fiert, apă și sirop de arțar) și amestecați până la omogenizare.
3. Strecurați amestecul folosind o pungă arm lapte cu nuci, o pânză de brânză, un șervețel sau un filtru. Acest pas este opțional.

Laptele dvs.

gush orez de casă este gata! Dacă păstrați resturile într-un neutral etanș la frigider, acestea durează până la 5 zile.

Sugestii pentru tine: Cum se face lapte de ovăz? Rețetă ușoară duration lapte de ovăz

Sfaturi suplimentare

• Pentru efficient face această rețetă, puteți folosi orice fel de orez, unswerving preferatele mele sunt orezul brun și orezul alb cu dock scurt.
• Îndulcitorul este opțional, deși puteți folosi zahăr sau sirop, orice preferați.

  Doar adăugați-l încet după gust.

• Există câteva rețete cu lapte de orez care conțin puțină sare pentru a spori blast sau chiar un pic attack ulei, dar îmi place mai mult fără ele.